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Plano de Treino de Janeiro de 2012
Caros Amigos:
Desde já quer aproveitar para desejar-vos um GRANDE ANO
2012 , com muita saúde,muita sorte e se possível algum dinheirinho; para
todos vós.
Estamos a terminar mais um ano e o próximo ano já está à espreita;
espero que corra tudo bem , que seja um ano sem lesões e que nada nos
falte.
Idealizei o plano para o mês de Janeiro com 2 provas . Stº Triso -
10 Km - 8 Janeiro / 1/2 Maratona Manuela Machado - 22 Janeiro.
Penso
que agrada a grande maioria de vocês, salvo aqueles que estejam a preparar
alguma Maratona, Sevilha - Fevereiro ou Barcelona Março.
Aqueles atletas que
estejam a preparar as Maratonas acima mencionadas, sou de opinião de somente
correr a Meia maratona da Manuela Machado em Viana, serve como teste também
assim poderem treinar com maior volume de Kilometragem, sem estarem
preocupados com os resultados.
Bons treinos e nada de exageros no final
do ano.
Com os meus cumprimentos.
Juvenal Ribeiro.
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Olá, desde há uns 5 anos a esta parte que sou um corredor dos tempos livres (como muitos, não é, o ano passado uns amigos convenceram-me a entrar na meia maratona da sport zone e, a patir daí, ganhei gosto para entrar nalgumas provas.
Depois dessa prova, participei na Volta a Paranhos e na S. Silvestre do Porto.
A minha profissão - Motorista de autocarros numa empresa privada de Gaia- não me deixa muito tempo para treinar, o que quer dizer que aproveito o tempo que posso.
Mas gostaria de pertencer a um grupo, torna-se mais fácil para me inscrever e há sempre a possibilidade de apanhar algumas oportunidades para executar treinos com quem sabe.
Agradecia que me informassem como o posso fazer.
Um abraço
Rogério