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Treinos

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O PORTO RUNNERS realiza 4 treinos semanais:


 - Terças e Quintas às 19:00H

          Treino Com Centro Municipal de Marcha e Corrida do Porto : Parque da Cidade (entrada do Castelo do Queijo) Perto do edíficio transparente, junto ao viaduto que atravessa o parque da cidade.

          Mais informações: Centro Municipal de Marcha e Corrida do Porto


 - Sábado e Domingo às 9:30H
      O local de encontro é na entrada sul do Parque da Cidade (Av. da Boavista), os treinos são abertos a todos aqueles que queiram participar.
 

 

JUNTA-TE A NÓS. ESPERAMOS POR TI.

Parque da Cidade

Comentários  

# companheiros de treinoTiago Rocha 08-02-2012 22:18
Boa noite iniciei recentemente os meus treinos de corrida. aos dias de semana corro cerca de 10/12km e ao fim de semana tento fazer cerca de 20km. corro normalmente a 6 min/km Estarei dentro dos parametros do vosso grupo? abraço Tiago
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# Contamos contigoAdministrador 09-02-2012 07:23
Caro Amigo Está perfeitamente dentro dos parâmetros do nosso grupo, temos corredores para todos os ritmos. Contamos contigo já no próximo fim de semana para te ajudar a fazer os 20km. Saudações Desportivas.
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# Pedro Lobo 11-02-2012 11:09
Olá eu sou o Pedro tenho 17 anos e adoro correr. Todos os fins de semana corro sozinho gostava de poder saber se posso juntar me à vossa equipa!
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# Junta-te a nósAdministrador 11-02-2012 16:05
Caro Pedro Claro podes juntar-te a nós nos nossos treinos. Basta aparecer no parque da cidade no horário indicado e podes perfeitamente fazer o treino com o nosso grupo. Será muito bem recebido. Ficamos à tua espera. Saudações desportivas.
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# PulsometroAntónio Almeida 28-02-2012 00:54
Bom dia, Gostaria de saber se me recomendam algum pulsometro. Tenho um há quase 6 anos comprado( desculpem a publicidade) na Decathlon. Contudo, nos últimos tempos, tenho reparado que o frequencimetro vai muitas vezes a zero e retoma depois a contagem. O problema é q a contagem ou é muito alta (198, por exemplo) ou muito baixa (36). Só passado alguns minutos é que normaliza... Para depois acontecer o mesmo. Assim decidi comprar um novo e contava com a vossa opinião e sabedoria para me aconselharem um modelo. Vou começar a treinar todos os dias, excepto à quinta feira, mas nem sempre correrei, porque aqui em Portimão (onde resido) não existe nenhum parque da cidade, e costumo correr na estrada ou no passeio (sobretudo calçada portuguesa). Desde já grato pela atenção dispensada, Despeço-me com os melhores cumprimentos e votos de bons treinos, António Almeida
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# Boa tarde, gostaria de saber se os vossos treinos,Hélder Castro 01-03-2012 13:18
Boa tarde! gostaria de saber se os vossos treinos, aos sábados e domingos, são abertos a qualquer atleta ou apenas aos associados. Obg.
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# Treinos Estão AbertosAdministrador 01-03-2012 16:36
Os treinos do Porto Runners estão abertos a todos os que nos queiram acompanhar. Não é necessário ser sócio do Porto Runners para nos acompanharem nos treinos nem tão pouco para pertencer ao nosso grupo. Quem assim quiser, pode sempre estar com o Porto Runners sem ter a obrigatoriedade de ser sócio do clube. Esperamos por ti no próximo treino. Saudações Desportivas.
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# Teresa Oliveira 17-05-2012 07:21
Bom dia Porto Runners! Sou a Teresa, tenho 32 anos e ganhei o bichinho de correr há 2 anos. Agora corro habitualmente 2- 3 vezes por semana 7-10 km geralmente a 6 km/minuto...Penso que já me cruzei várias vezes convosco pela foz e também em corridas populares :) Gostava de experimentar fazer um treino convosco para ver se estarei à altura.. Qts km costumam fazer e a que ritmo? Obrigada. Bjs Teresa
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# re: Teresa Oliveira 17-05-2012 07:24
Claro que os 6km/min eram 6 min/km... :P Citação:
Bom dia Porto Runners! Sou a Teresa, tenho 32 anos e ganhei o bichinho de correr há 2 anos. Agora corro habitualmente 2- 3 vezes por semana 7-10 km geralmente a 6 km/minuto...Penso que já me cruzei várias vezes convosco pela foz e também em corridas populares :) Gostava de experimentar fazer um treino convosco para ver se estarei à altura.. Qts km costumam fazer e a que ritmo? Obrigada. Bjs Teresa
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# treinosJOAO SANTOS 19-05-2012 22:55
ola! sou corredor amador há cerca de 2 anos,gostaria de saber se posso treinar com voces uma ou outra vez!desde ja obrigado!joao santos
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# Ficamos à sua esperaAdministrador 21-05-2012 07:14
Viva Teresa. Nos nossos treinos, principalmente os que são feitos aos fins de semana, temos atletas para todos os ritmos, uns grupo que vão mais rápido mas há outros grupos que vão a um ritmo muito descontraído e acessível a qualquer pessoa que queira iniciar a corrida. Faço notar que ninguém fica para trás, sendo que o Porto Runners tem orgulho de ter muitas meninas no grupo, portanto, tem tudo para se juntar aos nossos treinos. Ficamos a sua espera. Saudações desportivas.
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# Ana Coelho 21-05-2012 10:11
Bom dia, Gostaria de saber de acham viável fazer treinos com vocês uma vez que corro normalmente a uma velocidade de 6:22. Por exemplo nesta meia maratona do DOuro Vinhateiro fiz num tempo de 2h15. Obrigada. Ana Coelho
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# Estaremos à sua esperaAdministrador 21-05-2012 11:13
Viva Ana Antes de mais, muitos parabéns pela resultado da Meia Maratona do Douro e claro que poderá fazer os treinos que bem entender com o Porto Runners. Principalmente aos fins de semana temos grupos para todos os ritmos e conseguirá facilmente acompanhar um dos nossos grupos. Fica desde já convidada a nos acompanhar no nosso treino no próximo fim de semana. Saudações Desportivas.
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# Contamos consigo no próximo treinoAdministrador 21-05-2012 11:23
Viva João. No Porto Runners somos todos atletas amadores, tal como o João, todos começamos a correr já na idade adulta e o que nos une é a paixão pela corrida e por uma vida saudável. Sempre que tiver disponibilidade, pode fazer os treinos com o Porto Runners. Fica desde já convidado a juntar-se a nós no próximo treino. Saudações desportivas.
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# Gerês - sitio para correrAna Moreira 25-05-2012 11:37
Boa tarde! Vou passar este fim-de-semana ao Geres e gostava de saber se conhecem algum sítio bom para correr por lá (penso fazer uns 5 a 7 kms). Obrigada! Ana M.
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# Ainda continuamJaime Santos 17-08-2012 20:12
Boa noite gostava de saber se ainda fazem as corridas ao sábado de manha no parque da cidade e se amanha é posso ir também?
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# admiro o vosso grupo fabio teixeira 09-09-2012 10:42
boas eu tenho visto esse grupo no parque da cidade .... mas a a minha duvida é a seguinte , eu tenho feito treinos para fazer a maratona dia 28 outubro para 3h 15min, e ao domingo é o dia de treino que me custa mais e o tipo de treino que faço ao domingo é correr 55 minutos a 5´a 6´ por km ,30 minutos a 4:35 a 5 por km e 20minutos a 4:35 a 4:20 por km ... no total ao domingo corro 105 minutos em 21 km ...costumam fazer este tipo de treino ao domingo ????e se é possivel juntar a voz
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# SócioRui Andrade 19-09-2012 11:56
Bom dia, gostava de saber o que é necessário para me tornar membro do PortoRunners. Qual o valor da mensalidade. Normalmente, corro sozinho, moro em Leça da Palmeira e faço 2 a 3 corridas por semana, a uma vel. de 5"/km. Obg.
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# TreinosAdministrador 20-09-2012 11:43
Treinos sempre ao sábado e ao domingo, quer faça sol ou chuva. Estamos sempre lá, o treino começa às 9h30 em ponto. Ficamos à sua espera, não falte já no próximo sábado. Saudações Desportivas
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# Treinos de GrupoAdministrador 20-09-2012 11:45
Fazemos esse tipo de treino. Os grupo que treinam para maratonas fazem um pouco mais de tempo ou outros andam a esse ritmo. Junte-se a nós, estaremos à sua espera. Saudações desportivas.
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# Primeiro Ir ao TreinosAdministrador 20-09-2012 11:54
Para correr com o Porto Runners não é necessário ser sócio. Pode frequentar os nossos treinos e assim conhecer o Porto Runners e os nossos elementos, ver o ambiente de amizade e companheirismo que nos caracteriza. Se depois gostar de tudo então pode fazer-se sócio do Porto Runners. Correr sozinho não é opção, venha correr com o Porto Runners, pelo menos aos fins de semana. Saudações desportivas.
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# Treino AmanhaDiana Maia 09-10-2012 11:09
Bom dia! Gostava de participar num dos vossos treinos. Estava a pensar aparecer amanha. Mesmo com chuva o treino realizar-se-á? Outra questão é, qual a vantagem de me tornar sócia do vosso clube de corrida? Obrigada!
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# correr ao fim de tarde na fozJosé Rodrigues 11-10-2012 21:18
Meus Caros. Os meus parabéns pela excelente ideia/iniciativa. Comecei a correr na foz ha cerca de 6 meses. Corro sozinho e , não sei se é por isso se é pelo facto de o meu desporto ter sido sempre futebol, ainda não sinto prazer com a corrida. Normalmente corro 1 ou 2 vezes por semana, ao fim de tarde e costumo fazer 7 kms em 40 minutos . Tenho 48 anos e peso 95 kg. Assim, até gostava de vos acompanhar mas, ainda morro :) Cpts.
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# TreinosRui Pires 31-10-2012 13:31
Boa tarde! o meu nome é Rui e comecei a gostar de correr, mas acho que precisava de acompanhamento de alguem mais experiente para me ajudar a melhorar o rendimento. Tenho participado em algumas provas a qual tenho visto o vosso clube como na family race, urban trail race e a meia da sport zone. Gostaria de vos perguntar quais as condicoes para me inscrever como socio e se posso aparecer nos vossos treino. Muito obrigado Rui
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# Junta-te ao Porto RunnersAdministrador 31-10-2012 16:47
Caro Rui Pires Será muito bem recebido no Porto Runners. Podes juntar-te a nós já no próximo treino que é no Sábado. Basta aparecer no Parque da Cidade do Porto e fazer o treino. Não é necessário ser sócio do clube, nem qualquer inscrição. Saudações Desportivas.
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# Corridas fora de PortoLuciano Vozniak 02-11-2012 09:42
Olá, Muito bom dia. Sou brasileiro, e estou estudando aqui no Porto; Ainda não faço parte da vossa equipe, mas tenho grande interesse. Percebi na maratona grande número de pessoas vestindo a camisa da Porto Runners. Mando esse recado pois gostaria de saber se vocês fazem algum tipo de excursão para as corridas que acontecem fora do Porto. Tenho vontade de participar, porém, como não possua carro, fica difícil. Por exemplo, nesse final de semana a corrida solidária que acontecerá em Aveiro, e principalmente a meia maratona de Nazaré. Um forte abraço. Parabéns pela grande equipe.
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# Inês Pacheco 03-11-2012 19:22
Olá, boa tarde, chamo-me Inês e tenho 17 anos, estou a tentar entrar no mundo da corrida mas estou a ter várias dificuldades por não ter com quem correr, não saber onde o fazer e falta de outro tipo de conhecimentos. Sou desportista, faço natação, mas gostaria também de começar a correr. Gostava de saber se atualmente existem pessoas do sexo feminino no vosso grupo. Se não são o grupo indicado para uma jovem rapariga gostava de saber se têm conhecimento de outros grupos deste género na área do Porto/Rio Tinto que me pudessem acolher. Obrigada, Inês Pacheco
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# Associado?Rui Andrade 04-11-2012 14:51
Como posso fazer para me tornar membro do vosso grupo, PortoRunners? Existe alguma cota mensal? Obg.
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# Visita ao PortoJose 08-11-2012 10:21
Bom dia. Sábado vou estar pela cidade do Porto, e como tal gostaria de saber se existe a possibilidade de treinar convosco!? Se esse treino se concretizar, existe algum local onde possa tomar um duche no final? Cumprimentos
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# treinos de corridamarco vasconcelos 20-11-2012 13:01
Ola, ando a fazer treinos de corrida para emagreçer e vi na net que voçes dão treinos. Poderei aparecer? A minha forma não é a ideal , aguento corridas de 40 minutos a um ritmo lento. Aguardo resposta cumprimentos Marco Vasconcelos
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# Os treinos são abertos a todosAdministrador 20-11-2012 15:30
Viva Marco Os treinos são abertos a todos que neles queiram participar. Fica desde já convidado a nos acompanhar nos treinos do próximo fim de semana. Não se preocupe com a sua condição física, com o tempo irá sentir-se muito melhor. Veja exemplo deste nosso colega: http://www.portorunners.net/nos-blogs/miguel-marujo-2anos Saudações desportivas.
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# Sérgio 05-12-2012 12:34
Bom dia, comecei a correr a muito pouco tempo e tenho como objetivo completar a corrida de São Silvestre, treino sozinho, mas gostaria de paraticipar do vosso grupo, pois acho que da mais motivação treinar em grupo. O que devo fazer para participar
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# Treina com o Porto RunnersAdministrador 05-12-2012 19:38
Caro Sérgio. Não há qualquer problema em treinar com o Porto Runners. Somos um grupo aberto a todos, incentivamos a prática desportiva para um bem estar físico e mental. Somos corredores amadores, nas provas em que participamos não temos qualquer objetivo de tempo e valorizamos o convívio e a amizade entre todos os elementos do nosso grupo. Podes participar já no nosso próximo treino que é no Domingo às 9h30. Vamos fazer um treino lento para recuperar da prova Volta a Paranhos. Só tens de aparecer e juntar-te a nós. Saudações Desportivas.
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# Pedro Pratas 18-12-2012 01:03
Boa noite, Sou Pedro Pratas e comecei a correr há 1 mês. Sou surdo mas a comunicação é facilitada. Treino sozinho e vivo em Matosinhos. Há possibilidade a integrar ao vosso grupo? Há treino na próxima 4ªf? Onde fica exatamente o local? Obrigado. Cumprimentos Pedro Pratas
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# Edgar OliveiraEdgar Oliveira 27-01-2013 18:12
Boa noite, Sou o Edgar Oliveira e vivo em Matosinhos, na próxima quarta pretendia juntar-me a vocês no Parque da cidade. Será possível? Obrigado
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# Junta-te ao nosso GrupoAdministrador 29-01-2013 17:36
Viva Edgar Claro que te podes juntar ao nosso grupo. Para uma melhor integração o treino mais indicado é o de sábado ou domingo. Os treinos de quarta são combinados no sábado ou domingo devido às diferentes disponibilidades de horário. Aparece e junta-te a nós. Saudações Desportivas
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# Não haverá problemaAdministrador 29-01-2013 17:41
Viva Pedro Não haverá qualquer problema em te juntares ao nosso grupo. Para começar será melhor o treino de sábado ou domingo pois treinos de quarta são combinados no sábado ou domingo devido às diferentes disponibilidades de horário. Não vemos qualquer problema quanto à tua dificuldade, será ultrapassada facilmente. Contamos contigo, aparece e junta-te a nós. Saudações Desportivas
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# IniciantesLinete Saraiva 19-02-2013 18:28
Olá boa tarde, Gostaria de saber, se pessoas que nunca correram e que não estão em boa forma física e até mesmo com um pouco de peso a mais poderiam começar a correr com o vosso grupo ao fim de semana. Por exemplo, pessoas que não fazem exercício fisico há algum tempo. Obrigada pela atenção. Saudações desportivas.
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# informaçãoRui 11-03-2013 12:39
Olá boa tarde, gostaria de me juntar ao vosso grupo para treinar, costumo correr ao fim de semana, corro normalmente 15 km. Tenho alguma dificuldade em integrar-me num grupo para treinar e por esse motivo corro sempre sósinho, mas gostava de conhecer outras pessoas que tem a mesma paixão da corrida para fazer amigos.Assim gostaria de saber se no próximo sábado me posso juntar ao vosso grupo para treinar. Obrigado, e aguardo o vosso contacto.
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# Iniciação à corridaMaria 26-03-2013 10:52
Bom dia. Gostava de saber se têm algum grupo que apoie quem está no início do seu treino de corrida, visto que ainda não me aventurei a começar a correr.. Gostava de saber pois sei os benefícios que a corrida faz e são exactamente o que necessito de momento. Agradeço a atenção. Obrigada
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# Será?Diana 09-04-2013 09:45
Bom dia, Correr é dito que é uma excelente e saudável opção de vida. Gostava de começar a ganhar o gosto pela corrida, no entanto não sou grande corredora. Sou lenta e tenho um passo curto. Será que vos poderei acompanhar? E quem sabe ser "infectada" pelo bichinho da corrida... :)
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# TreinosJoana R. Sousa 13-04-2013 18:36
Alguns de vocês já me conhecem. Corro sozinha e queria juntar-me ao vosso grupo. Prefiro a distancia do que a velocidade.... ;) Se for possível juntar-me a vocês gostaria de saber quantos kms costumam fazer no treino de quarta e nos do fim de semana. Muito Obrigada JRS
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# Iniciação à corridaGi 24-04-2013 22:33
Boa Noite. Tal como outros interessados, eu também gostaria de me iniciar na corrida, pelo que gostaria de saber se tem alguma grupo que esteja agora a iniciar a corrida e de que forma me posso juntar ao grupo. Muito Obrigada Gi
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# Ricardo - Treinos em conjuntoRicardo Rodrigues Soares 27-04-2013 16:09
Boa tarde, corro todos os dias 12/15 Km no parque/arrábida e ao Sábado de manha faço 30/35km, gostava imenso de me poder juntar a voçês só que infelizmente os meus horários não se coagunam aos vossos. Desta forma, se existir alguém do vosso grupo que treine no parque da cidade todos os dias da semana, eu gostava imenso de realizar terinos em conjunto. Obrigado e parabéns pelo vosso espirito.
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# capacidadesbeatriz beltrame 03-05-2013 20:30
ola, boa noite, iniciei há 1 mês as corridas, ja participei de uma corrida de 10 km, cheguei em ultimo lugar, tenho corrido em média 5km 3x/semana,sera que consigo vos acompanhar?
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# Corredores iniciantesAdministrador 03-05-2013 23:25
Viva Linete. Não há qualquer problema em correr no nosso grupo mesmo para pessoas iniciantes e sem qualquer preparação física. A primeira parte dos treinos de fim de semana é uma corrida muito ligeira, a um ritmo muito baixo, até tem uma paragem no wc do parque da cidade para os mais nervosos e depois uma sessão de alongamentos e exercícios ligeiros. Muito vão aos fins de semana fazer somente esta parte do treino. Depois desta primeira parte são formados os grupos de acordo com as possibilidades, uns fazem o percurso de regresso, outros seguem pela marginal para mais uns kilometros. Espero que se junte a nós num treino. Saudações desportivas
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# Tudo pessoal alegre e simpáticoAdministrador 03-05-2013 23:27
Viva Rui No Porto Runners é só pessoal alegre e simpático, não terás dificuldade em te juntar a nós. Aparece, serás bem-vindo. Saudações desportivas
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# Administrador 03-05-2013 23:31
Viva Maria. No Porto Runners corremos sem qualquer fim competitivo portanto podemos dizer que nunca passamos da iniciação à corrida. Mesmo para pessoas iniciantes e sem qualquer preparação física nos treinos de fim de semana a primeira parte é uma corrida muito ligeira, a um ritmo muito baixo, até tem uma paragem no wc do parque da cidade, depois uma sessão de alongamentos e exercícios ligeiros. Muito vão aos fins de semana fazer somente esta parte do treino. Depois desta primeira parte são formados os grupos de acordo com as possibilidades, uns fazem o percurso de regresso, outros seguem pela marginal para mais uns kilometros. Espero que se junte a nós num treino. Saudações desportivas
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# É mesmo!Administrador 03-05-2013 23:33
É mesmo para pessoas iniciantes e sem qualquer preparação física os treinos de fim de semana, a primeira parte é uma corrida muito ligeira, a um ritmo muito baixo, até tem uma paragem no wc do parque da cidade, depois uma sessão de alongamentos e exercícios ligeiros. Muito vão aos fins de semana fazer somente esta parte do treino. Depois desta primeira parte são formados os grupos de acordo com as possibilidades, uns fazem o percurso de regresso, outros seguem pela marginal para mais uns kilometros. Espero que se junte a nós num treino. Saudações desportivas
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# A distância é de acordo com as possibilidades de cAdministrador 03-05-2013 23:37
Os grupos que se formam ao fim de semana são de acordo com as possibilidades de cada um, uns grupos fazem mais kms e outros fazem menos. Cada um é que deve escolher o grupo de acordo com a distância que normalmente faz. Saudações desportivas
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# Grupos de Iniciação à CorridaAdministrador 03-05-2013 23:39
Viva Gi. Sim há grupos de Iniciação à Corrida, somente terá de aparecer para uma corridinha. Cá a esperamos. Saudações desportivas
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# Capacidades não faltamAdministrador 03-05-2013 23:46
Viva Beatriz Na corrida de 10 kms que fala, lamento dizer-lhe mas não ficou em último, fico a frente de todos aqueles/aquelas que ficaram em casa sem fazer nada e muito à frente de todos que nunca tiveram a coragem de entrar numa corrida, nem que fosse para ficar em último. Mesmo para ficar em último é preciso coragem. Não terá dificuldade em nos acompanhar. Espero mesmo que tenha agora coragem para aparecer no parque da cidade e fazer um treino com o Porto Runners Saudações desportivas
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# Treinos inicianteCláudia Azevedo 05-05-2013 14:54
Boa tarde, Deixei de praticar desporto (no ginásio) com alguma regularidade desde novembro. No entanto gostaria de me iniciar na corrida. É possivel juntar-me ao V/ grupo? Muito obrigado e parabéns pela iniciativa. Cláudia
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# Carina Alves 22-05-2013 22:53
Olá, eu gostaria de saber se hoje há treino no parque da cidade. Já corro há algum tempo e gostaria de experimentar correr com o vosso grupo. É possível?
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# Marquei presençaAníbal Ferreira 12-06-2013 19:55
Meus Caros Porto Runners, marquei presença hoje mas um dos "habitués", que lá estava também às 19 e pouco, indicou-me que os treinos à quarta-feira já não se realizam, é assim ? Boas corridas e cumprimentos atléticos!
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# manuel teixeira 14-06-2013 10:53
ola,sempre pratiquei desporto ,ha cerca de 1 ano ,tenho vindo a treinar (corrida e bike) regularmente,mas sozinho ,que as vezes desmotiva ,este fim de semana estive na prova de trail em alfena ,nos 10k ,adorei a expriencia ,para repetir (fiquei em 35º) a minha media é 5,35 por km ,mas ainda estou mnt no começo! é preciso ser socio para treinar convosco ? acho que em grupo sempre é melhor! obrigado
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# Miguel Barbosa 17-06-2013 07:47
Bom dia, Nos proximos 2 fins de semanas decorreram as provas do Circuito da Boavista, o local de encontro será o mesmo? Gostaria de efectuar um treino longo com voces, se possivel no proximo domingo. Obrigado e cumprimentos, Miguel Barbosa
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# como pertencer aos porto runners?Pedro Teixeira 19-06-2013 07:13
bom dia. ja alguns anos que costumo correr e participar em provas mas gostaria de treinar e pertencer ao vosso grupo. O que é preciso fazer para me inscrever?
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# Entrar no grupoDiogo Fraga 23-06-2013 20:56
Bom dia, Tenho 24 anos e queria, se possível juntar-me ao grupo. Não tenho grande hábito de correr mas adapto-me rapidamente. Queria juntar-me a um grupo de corrida precisamente pela motivação extra a correr. É possível? Se sim, que faço? Obrigado Diogo Fraga
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# CorrerMaria Trindade 06-08-2013 07:57
Tenho 42 anos. Corro pontualmente,,mas sem companhia a motivação é pouca. Gostaria de poder correr convosco mas não sei se me enquadro no grupo. Gostaria de ter um feed back vosso. Melhores cumprimentos, Manuela Trindade
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# Maria 06-08-2013 08:49
Obrigada. Vou aguardar e tentar novamente
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# Francisco 11-08-2013 12:55
Boa tarde, comecei a correr há algum tempo, apenas para ir mantendo a forma, mas comecei a gostar e a querer evoluir cada vez mais, corro sozinho e já me cruzei convosco algumas vezes. Gostaria de perguntar se no próximo fim de semana poderei acompanhar-vos num treino? Cumprimentos Francisco Magalhães
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# Começar a correr...Evaristo 21-08-2013 08:19
Boa tarde, Gostaria de começar uma atividade desportiva, para recuperar alguma resistência que perdi com muitos anos de vida sedentária. Como devem saber, sozinho é difícil pois qualquer contratempo é motivo para adiar a atividade física. Li um artigo sobre corrida (revista Visão) onde falavam no vosso clube. Posso aparecer um dia destes? A minha falta de forma não vai prejudicar o trabalho do grupo? Obrigado.
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# Começar a correr...Guest 23-08-2013 12:36
Boa tarde, Faço algum exercício físico, mas gostava de o completar com a corrida. Não tenho por hábito correr por isso sou uma iniciada! Gostaria de saber se fazem algum treino durante as manhas dos dias da semana! Obrigada Susana
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# manuel teixeira 23-08-2013 19:58
pois eu tbm e ainda n recebi resposta alguma!!
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# Mariana 03-10-2013 16:55
Olá , sou a Mariana, tenho 36 anos e estou...gorda! Há muito que quero correr mas tenho medo. pronto, sou medricas o que fazer? A verdade é que não quero correr sozinha mas também não sei por onde começar. Tenho a sensação que não aguento 3min...aconselham-me a juntar-me a vocês? E que cuidados devo ter/comida etc??? Obrigada
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# entrada na equipa porto runnersFrancisco Burnay Nascimento 07-10-2013 09:42
Bom dia, Pratico corrida 3 vezes por semana, queria saber se terei algum beneficio se pertencer a vossa equipa de portorunners? tenho pratico corrida há 2/3 anos regularmente,e isso revela-se na melhoria dos meus resultados. Terei algum desconto em entrada de provas ou benefícios? Melhores Cumprimentos, Francisco Burnay Nascimento
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# Evaristo 17-10-2013 07:38
Coloquei, neste espaço, uma questão no final do mês de agosto. Ainda não recebi qualquer resposta... Se não há intenção ou disponibilidade para seguir os comentários, o melhor seria retirar esta opção. Ainda não sei se continuam a aceitar novos elementos ou se esta é uma boa altura para começar a treinar com este grupo...
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# alex 27-11-2013 09:54
ola, tudo bem? customo ir correr todos os dias para o parque da cidade, a teresa onde costuma correr?, faço 12KM por dia...bjs
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# Correr este proximo domingo com o vosso grupoManuela Alves 28-11-2013 17:41
Boi noite, Vivo em Lisboa, mas muitos fins de semana estou no Porto e costumo correr no parque da Cidade sozinha. Pelo que li, sem problema nenhum e desde que chegue a hora indicada (9h30) o proximo domingo poderei correr com o vosso grupo...certo?
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# Correr este proximo domingoAdmin 29-11-2013 09:04
Sim, sem problema. O local de encontro é na entrada sul do Parque da Cidade (Av. da Boavista). Saudações desportivas.
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# Maria Paz 14-12-2013 16:47
Gostava de fazer marcha e corrida junto de vós. Será que posso Fazer parte do Grupo? Tenho 60 anos. P. f. queiram me responder e como concretizar esta minha ambição. Saudações, Maria Paz
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# TreinosAdriano 15-12-2013 21:50
Comecei novamenteva correr. Fiz hoje a s.silvestre, depois de treinar duas semanas e fiz 56m54s. Queria comecar a treinar distancias maiores para fazer meia maratona. Nao sei se enquadro no Vossos grupo, ou devo fazer distancias maiores antes de integrar os Vossos treinos. Que distancias costumam correr aos fíns semana e a semana? Os treinos a semana também sao abertos?
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# Comecar a correrLuisa 06-01-2014 16:37
Boa tarde, Eu gostava de comecar a correr... Sei que sozinha nao o faco... Tenho 25 anos e todos os dias faco caminhadas, mas nao chega... Sera que me posso juntar a voces? O que e preciso fazer? Cump, Luísa
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# Os treinos são abertos a todosPorto Runners 07-01-2014 07:44
Bom Dia Luísa. Os treinos são abertos a todos aqueles que neles queiram participar, tal como está escrito na divulgação dos treinos. Todos nos podem acompanhar quer sejam sócios ou não sócios. Somente basta comparecer nos dias e horas anunciadas. Todos aqueles que queiram iniciar a prática de corrida de modo mais intenso, deverão garantir que estão em plenas condições físicas para o fazer, não devendo excluir a realização de exames médicos e aconselhamento com o médico de família antes do início da atividade. Saudações Desportivas
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# Informações Já disponibilizadasPorto Runners 07-01-2014 08:02
Caro Amigo Diogo Fraga. Todas as informação que procura foram antecipadamente disponibilizadas. Para correr com o Porto Runners basta comparecer nos dias e horas anunciados. Tal como está escrito "os treinos são abertos a todos aqueles que queiram participar." Saudações desportivas
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# Correr acompanhadaAna 11-01-2014 13:36
Olá! Eu sou a Ana. Desde sempre fui desportista, pratiquei futebol, futsal e até basquetebol. Mas desde que vim para a faculdade, 5 anos mais ou menos, deixei de praticar desporto e tornei-me naquilo que todos tememos: sedentária. Só que eu não gosto desta vida de sedentária. Ou melhor, até pode saber bem estar na cama até ao meio dia, mas quando me levanto estou insatisfeita e sinto que me falta alguma coisa. E eu sei que me faz falta o desporto, dá-me uma sensação muito boa sempre que o pratico. Neste momento quero começar a correr. Eu sempre gostei de correr mas como eram desportos de equipa acabava por não ser tanto esse o objectivo. Mas sempre que vejo alguém a correr eu penso "queria ser assim". E quero ser assim. E por isso estabeleci um objectivo: ir à meia-maratona de Lisboa no dia 16 de Março. Queria saber a vossa opinião. Se começar a treinar para a semana consigo pôr-me em forma para correr 21km? Que tipo de treinos sugerem? Eu tenho a vontade mas preciso de algumas recomendações e de algum apoio inicial. Muito obrigada pela ajuda. Ana
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# Sandra 13-01-2014 10:04
Olá! Gostava de voltar a fazer desporto. Integrar o vosso grupo é uma das possibilidades. Gostava no entanto de saber se vocês só fazem corrida, é que eu preferia começar por uma modalidade marcha alternada com corrida. Os vossos treinos semainais podem ser nesta modalidade? Obrigada
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# Gosto de correr mas sózinho .....Fernando Carvalho 20-04-2014 18:41
Caros amigos, Tenho 50 anos e corro sozinho, que por vezes desmotiva bastante. Os meus tempos rondam os 55m para os 10Kms e os 25 para os 5kms. Nunca me atrevi a fazer mais exactamente por correr sozinho. Mas agora convenci-me que quero fazer uma meia maratona e depois, talvez, uma maratona. Para isso sei que preciso de ajuda e orientação. Podem ajudar-me? Abraço Fernando Carvalho
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# Gostava de correr mas não tenho qualquer experiêncAna Chaves 04-06-2014 07:56
Bom dia. Olá sou a Ana :) , tenho 45 anos e gostava muito de correr mas não tenho qualquer experiência.Não pratico exercício físico com regularidade, fico cansada com muito facilidade e os meu músculos nada desenvolvidos :confused: . Tenho 45 anos. Acham que posso correr com o Vosso grupo. Poderei ir só aos fins de semana? Obrigada
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# Gostava de correr mas não tenho qualquer experiêncJosé Rodrigues 04-06-2014 08:52
Olá Ana Pode juntar-se, tenho a certeza, ao grupo. Outra opção é o grupo do Centro de Marcha e Corrida do Porto que se "reune" às terças e quintas às 19h no parque da cidade do Porto, próximo do Ed. Transparente (Contentor por baixo do viaduto) e aos sábados às 10h. Cpts.
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# Paula 07-06-2014 23:17
Boa noite, Não tenho qualquer prática e corrida, mas de marcha.Neste ambito também poerei participar nos treinos?Obrigada
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# Elisabete 21-06-2014 16:04
Olá Costumo correr sozinha, mas gostava de correr em grupo, pois as vezes "desmotivo" um pouco em correr sozinha e não vou. Também melhorar desempenho, treinar mais,.. O máximo que corri foi 15km, mas só dias vezes Gostava de treinar para fazer a meia-maratona em setembro deste ano. Não sei se consigo acompanhar o vosso grupo, mas será que posso juntar-me ao grupo? obrigada
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# vera 20-07-2014 21:26
Adoraria integrar um grupo assim.há mais motivação para correr em grupo, contudo o local onde realizam a corrida fica fora de mão para mim. Algúem conhece um grupo semelhante no centro do Porto/Cais de Gaia? Obrigada
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# Sonia 19-08-2014 12:39
Boa tarde Gostava de saber se posso aparecer para comecar a fazer parte do vosso grupo de corrida pois sozinha é mais dificil fazer exercicio.
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# TreiFilipe Moreira 22-08-2014 11:39
Boa Tarde, Gostava de saber onde será o treino na próxima 3ª virão para o paredão da foz?
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# MarchaMaria Monteiro 31-08-2014 12:16
Boa tarde a todos! Gostaria de saber se os treinos ás 3ªs e 5ªs são também para marcha, estou a começar e em grupo motivo-me e displino-me mais na actividade fisica. Obrigada
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# Longo pré-maratona do Porto!Paulo Duarte 15-09-2014 09:19
Boas! Este ano estão a pensar organizar algum treino longo (32-35) antes da Maratona (tipo no fim de semana de 11/12)?
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# MarchaGraça Ramos 05-10-2014 09:08
Os horários dos treinos são para marcha e corrida? Quem só faz marcha pode participar? Obrigada
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# re: MarchaTambem gostava de saber.Por fa 06-10-2014 09:14
Citação:
Boa tarde a todos! Gostaria de saber se os treinos ás 3ªs e 5ªs são também para marcha, estou a começar e em grupo motivo-me e displino-me mais na actividade fisica. Obrigada
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# Querendo começarCláudio 05-11-2014 11:22
Olá, pretendo iniciar com o grupo no próximo fim de semana. Gosto de correr, mas tenho feito isso apenas no ginásio. O dias e horários de treinos indicados estão mantidos, certo? abç
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# Onde é o ponto de encontrar e horario, para começaMaria do Ceu Paz 05-11-2014 15:34
Por favor, me informe, onde deverei estar e a hora para dar inicio a meu treino? Me informa, p. f.
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# Ser socioJosé Almeida 06-11-2014 21:02
Boa noite, O que é preciso para ser sócio? Abraço.
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# AJUDA PARA CORRER BRUNO NESTOR 18-11-2014 11:01
BOM DIA PORTO RUNNERS COMECEI NESTAS ADANÇAS DE CORRER HA POUCO TEMPO,POIS GOSTO E PRECISO DE PERDER PESO, E FUI ACONCELHADO A CORRER, NOS VOSSOS TREINOS TEM PESSOAL COM RITMO BAIXO OU SE APARECER PARA TREINAR SO VOU ATRASAR QUEM CORRE? ABRAÇO
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# Vila do Conde - Póvoa de VarzimVitor Costa 24-11-2014 11:15
Gostaria de perguntar se têm algum grupo de treino na zona de Vila do Conde ou Póvoa de Varzim. Se não tiverem, conhecem algum grupo como o vosso aqui na zona? Cumprimentos e boas Corridas. Vitor
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# Gostava de me juntar ao grupoSusana 02-12-2014 18:54
Olá! Gostaria de saber se durante a semana também têm corredores para todos os ritmos. Para juntar-me ao grupo tenho de avisar antecipadamente ou posso fazê-lo em qualquer um dos dias em que correm. Obrigada e até breve, espero.
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# CorridasClara Ferreira 28-12-2014 22:29
Boa tarde a todos! Costumo correr todos os dias, aumentando a minha intensidade aos fins-de-semana dada a maior disponibilidade. Gostaria de saber se posso juntar-me ao grupo. Saudações desportivas, Clara Ferreira
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# QUERO CORRER!! POR FAVOR AJUDEM.ME!!Graça Costa 19-01-2015 17:46
:cheer: Olá gente boa..... Eu gosto de correr.....mesmo sem ter corrido muitas vezes e mesmo não aguentando mais do que 4 ou 5 km (e nem sempre) preciso de ser motivada....não gosto de correr no tapete no ginásio, gosto do vento e da chuva na cara, correr sozinha é complicado eu fico desmotvada :( e com algum receio de andar por ai sózinha :dry: ...posso passar a fazer parte do vosso grupo? Como fazer? :cheer: Obrigada
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# corrida durante esta semanaLaura de belgica 25-01-2015 13:30
bom dia sou Laura da Belgica estou em porto durante uma semana para aprender portugues e gostaria correr uma dia com voces posso vir? corro mais ou menos 10 km muito obrigada Laura
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# Posso juntar me aos treinos?Marta oliveira 16-03-2015 19:38
Boa noite?..sou a Marta e gostaria de saber se posso juntar me ao vosso grupo nos treinos e provas...corro uma média de 10 km /h... Fiz a meia maratona e agora gostaria de fazer a maratona...e mt mais...posso simplesmente aparecer? Como devo fazer?...obrigada...
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# Treinos para a meia maratonaAna Lobo 13-07-2015 11:17
Boa tarde, comecei a correr à uma ano, já fiz a São Silvestre e a corrida do Mar, sempre 10 Km, mais ou menos em 1 hora e 10m.
Tinha como meta participar ma meia maratona, mas não enho feitos treinos regulares. Gostaria de saber qual o treino recomendado para fazer a ainda a meia maratona.
Obrigada
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# Meia maratona do PortoAngelo Bove 30-07-2015 16:44
Olá. Desculpem a minha Português. Eu gostaria de participar na meia maratona de Porto em 20 de setembro. Meu avião de Itália chega às 18h00 em 19 de Setembro. Eu li no site oficial que entregar peito até 19:00. O bib podem ser recolhidos de uma outra maneira, se você não pode fazê-lo chegar a 19? Obrigado pela colaboração
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# SócioManuel Carvalho 15-09-2015 08:44
O que devo fazer para me inscrever como sócio do portorunners?
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# Rio TintoSusana 20-09-2015 17:20
Boa noite.

Não tenho qualquer tipo de preparação fisica e gostava de começar a correr. No entanto, precisava que alguém "puxasse" por mim... Têm conhecimento de algum grupo do género do Porto Runners em Rio Tinto?

Muito obrigado.
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# Evoluir na corridaHugo Ferreira 21-09-2015 15:29
Boa tarde,

Já pratico corrida há vários anos mas sempre sozinho. Para evoluir mais preciso de me integrar com outros amantes da corrida que me ajudem a correr mais e melhor.
Os treinos ainda são nos dias e horários acima descritos? Posso aparecer e treinar convosco?
Vou muitas vezes para o parque correr mas nunca nesses dias dai a minha pergunta.

Obrigado.
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# Correr no Centro do PortoAlexandra 22-09-2015 13:12
Olá, boa tarde a todos!

Fui mãe há cerca de um ano e antes de estar grávida corria ocasionalmente. Sinto muita vontade de regressar e até correr mais do que aquilo que fazia antes. Há algum running group para iniciados no Centro do Porto com corridas mais frequentes do que uma vez por semana?
Obrigada!
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# Inscrição para participarMonica Rocha 27-09-2015 15:49
Olá não tenho nenhuma experiência e prática na corrida mas gostava de poder me inscrever no grupo por motivo de precisar de ter uma atividade mais saudável pois estou a sentir necessidade devido ao sedentarismo do dia-a-dia e também para ter uma vida mais saudável sugerida pela médica de família. fiz academia por uns tempos mas é muito impessoal.Aguardo contacto vosso.
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# Treinos :)Nana Gabrieli 28-09-2015 18:25
Olá Porto runners! Sou nova aqui no Porto, e tendo vindo de uma cidade com uma componente "corredoira" muito forte (Santarém) adorava poder continuar os treinos cá em cima. Costumava treinar aos 5:40, agora que estive bastante tempo parada já devo estar nos 6:30. Mas a questão é: adorava juntar me a vos! Pode ser? :)
Aguardo resposta e saudações desportivas!
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# corrida iniciantesfabio 25-10-2015 18:31
Boa tarde venho perguntar se a grupos para iniciantes pois já não praticamos desporto a muito tempo gostaria de saber se basta só aparecer e se é pressiso algum material específico
Obrigada
Fábio
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# Recomendação de um tenis para treinarOlavo Spinola 16-12-2015 08:35
Ola amigo, participei do treino no parque da cidade na ultima terça feira mas meu tenis (addidas barricade) se mostrou muito duro para correr e começou a machucar a lateral do meu pé. Vocês poderia indicar alguns tênis mais específicos para correr? Obrigado.
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# Treino de Corrida - BrasileiroPedro Arruda 18-12-2015 15:11
Boa tarde,

Sou brasileiro e sou corredor amador. Em Janeiro estarei no Porto e gostaria de treinar com vocês.

Estou acostumado a correr entre 7 e 10km e queria saber se estou no parâmetro. A participação no grupo é gratuita?
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# Sr.Rui Rocha 08-01-2016 14:01
Caros membros da Porto Runners, os meus mais sinceros parabéns pela forma como contribuem para a prática da corrida na cidade do Porto. Como os meus horários me impedem de nos dias úteis da semana vos procurar para poder treinar convosco, gostaria de experimentar ao fim de semana. A entrada sul do parque da cidade é a que fica em frente às bombas de gasolina da Av.da Boavista? Como vos reconheço?
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# InformaçõesFrancisca Pina de Queirós 11-06-2016 14:17
Boa noite, gostaria de saber como funciona o vosso grupo, local de treino e horário. Comecei a correr em Outubro do ano passado, no entretanto participei em algumas corridas. O meu objectivo seria em setembro partcipar na meia maratona. Obrigada, Francisca Queirós
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# info treinos fim de semanaSónia 13-06-2016 20:56
Ola, comecei a correr a pouco tempo, e gostava muito de começar a correr em grupo, posso juntar me a voçes?
Obrigada
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# TreinosEva 06-10-2016 20:09
Olá Sonia, se costumas correr onde?
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# CorridaCatarina 08-09-2016 20:39
Olá, sou a Catarina e tenho 19 anos.
Descobri o gosto pela corrida não à muito tempo. Gostava de experimentar este conceito de correr em grupo.
Seria viável juntar-me a vocês? Tendo em conta que não tenho gadjets de corrida ou que não corro a um ritmo muito rápido (coisa que gostaria de melhorar).
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# TreinosEmidio Augusto 19-09-2016 15:58
Boa tarde, o que preciso fazer para me juntar ao vosso grupo? como fazer me sócio, etc...
Obrigado
Cumprimentos
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# Voltar a correr,Eliene Bispo 08-10-2016 11:10
Boa tarde,
Gostava de voltar a correr, e quero fazer parte do grupo de vocês quais são os critérios para participar, paga algum valor?
Obrigada!
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# treinos semanaisMafalda Carrapa 10-11-2016 10:04
Boa tarde,

Gostaria de saber o ponto de encontro e as horas dos treinos semanais? Costumo correr com os meus caes mais ou menos 3/4 km no maximo, mas queria começar a correr mais. Fico a aguardar resposta, obrigada
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# AjudaJosé Barbosa 18-02-2017 15:27
Boa tarde venho por este meio vos pedir ajuda ,gostava de me iniciar no PORTO RUNNERS club de corrida mas diga-me por favor quais são mesmo os dias e horas atuais pontos de encontro para me juntar a voces ?
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