Treino de Preparação Para a Maratona - 3 Horas
Treino de Preparação Para a Maratona - 3 Horas
25 de Fevereiro de 2012
Estão todos convidados para participar neste treino organizado pela Porto Runners
Caros Runners,
No sábado dia 25 de Fevereiro de 2012 existe um grupo alargado que está a planear um treino de 3 horas, assim está previsto o seguinte:
Maratonistas (e quem queira fazer as 3 horas):
- Concentração: no Fluvial às 08h15, com saída às 08h30 impreterivelmente.
- Percurso: junto ao rio, travessia para a marginal de Gaia e retorno à 01h30 de corrida, permitindo assim conciliar diferentes ritmos de corrida.
- Abastecimento: cada um se deverá arranjar por si, i.e. deverá levar cinto próprio com o seu abastecimento desde o início do treino; não obstante vamos tentar organizar 2 pontos de apoio para reabastecimento, na ida e no regresso, por volta da uma hora de corrida e às duas horas.
Restantes Runners:
- Em função do tempo pretendido de treino, sugere-se procurem pontos de intersecção com o percurso mencionado na marginal de Gaia, pensando que o sítio habitual no café abaixo da Casa Branca, possa ser o local ideal.
Agradecia que quem estiver interessado em alinhar para as 3 horas me faça chegar essa informação.
Abraço,
FL
World Championships 2012 - Long Distance Triathlon - Vitoria - Gasteiz
World Championships 2012 - Long Distance Triathlon
Vitoria - Gasteiz 29/07/2012
A equipa de Triatlo do Porto Runners irá estar presente no Campeonato do Mundo de Triatlo Longo em Vitória Gasteiz (Espanha) no dia 29-07-2012 em representação da Selecção Nacional Age Groups.
Em 2010 a nossa equipa de triatlo já havia marcado presença no Campeonato da Europa de Triatlo Longo em Vitória Gasteiz, com excelentes resultados, em que a nossa triatleta Susana Simões ficou em 3º lugar, trazendo para Portugal a medalha de Bronze (Ver Mais...).
Esta é uma das provas mais duras de triatlo, realiza-se nas distâncias de 4 kms de natação, 120 kms de bicicleta e 30 kms de corrida. A nossa equipa está em fase de preparação para este evento, vamos dar o máximo nesta fase para ver se conseguimos voltar a realizar bons resultados.
É também uma das provas mais espetaculares do triatlo mundial, realizada a volta do lago natural de Vitória o que proporciona paisagens fantásticas.
3º TRILHOS DO ALMOUROL - ENTRONCAMENTO - 2012
3º TRILHOS DO ALMOUROL - ENTRONCAMENTO - 2012
01-04-2012
PORTO RUNNERS VAI MARCAR PRESENÇA NESTA PROVA
REGULAMENTO DA PROVA - INSCRIÇÕES
“Os Trilhos do Almourol…dos trilhos templários aos caminhos ferroviários” é um evento de corrida e marcha. Apresenta dois níveis de participação em Trail e uma caminhada. É uma actividade que percorre trilhos sinalizados, de pé posto, ou pequenos estradões ou obstáculos naturais. “Os Trilhos do Almourol“ aliam a prática desportiva com o usufruto de zonas históricas, agradáveis e belas paisagens. É a primeira edição na distância de maratona.
Integra, conjuntamente com mais 4 provas o circuito “ASICS Trail Aventura”.
7ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro - 2012
7ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro - 2012
20 de Maio de 2012
Porto Runners vai estar em grande força na Meia Maratona do Douro
Caros Runners,
Na sequência do meu último email s/ esta prova, recebemos agora a confirmação do alargamento do prazo ao preço mais baixo - conforme tínhamos solicitado à organização da prova -, assim sendo passo a informar que as INSCRIÇÕES para a mesma já estão ABERTAS NO SITE:
7ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro (para maiores de 20 anos) com o custo de € 8,00
Mini Maratona com o custo de € 2,00
A prova é no dia 20 de Maio às 10h30, sendo que a mini começa às 11h00
A data limite para inscrição é o próximo dia 9 de Abril
Podem consultar o site oficial da prova: http://www.meiamaratonadouro.com/
Abraço,
FL
Avintes 10km - 2012
Avintes 10km - 2012
26 de Fevereiro de 2012
SITE DA PROVA: www.caavintes.no.comunidades.net
Os 10 KM de Avintes estão agendados para o dia 26 de Fevereiro de 2012 pelas 10:00 horas. Simultaneamente vai organizar-se uma mini corrida com a distância de 2000 metros, uma caminhada coma distância de 5000m.
10 KM. O custo da inscrição para a prova dos 10 km é de 5.00€. Até ao dia 08 de Fevereiro. Do dia 09 ao dia 23 de Fevereiro é de 6€. Do dia 24 ao dia 26 de Fevereiro o valor é de 7€.Mini Corrida e Caminhada. O custo da inscrição para a mini corrida e caminhada é de 2.00€ até aos 15 anos de idade. Acima dos 15 anos de ida-de, aplica-se o preço 4.00 € . Haverá classificações individuais e colectivas na prova de10 km. Contam para as classificações colectivas, os quatro primeiros atletas chegados á meta. A mini corrida e a caminhada não têm fins competitivos, por isso não tem classificações nem prémios monetários, só terão prémios de presença.
Ultra Trail Trilhos Dos Abutres 2012 - Resultados - Classificações - FOTOS - Video
Ultra Trail Trilhos Dos Abutres 2012 - Resultados - Classificações
28 de Janeiro de 2012
E equipa do Porto Runners participou e classificou 19 atletas na 2ª edição do Ultra Trail Trilhos dos Abutres, 16 dos nossos atletas completaram a prova principal de 45 kms e 3 atletas completaram os 15 kms.
É uma prova magnífica, que proporciona e promove o contato com a natureza, paisagens deslumbrantes. É uma prova muito divertida, com grandes momentos de amizade e companheirismo.
Todos se divertiram imenso, ficam aqui as classificações, os resultados e as fotos da prova.
Meia Maratona de Viana do Castelo - Manuela Machado - Resultados - Classificações - Fotos
Meia Maratona de Viana do Castelo - Manuela Machado - Resultados - Classificações - Fotos
22 de Janeiro de 2012
Porto Runners com uma participação notória na Meia Maratona de Viana do Castelo ao classificar 81 atletas
Foram 81 os atletas do Porto Runners que terminaram Meia Maratona de Viana do Castelo, que teve nesta edição um grande record de participações e que assistiu, no setor masculino, a uma brilhante vitória do Português RUI PEDRO SILVA. Foi uma vitória categórica em 1h02m38s, deixando o segundo classificado, o Quéniano EVANS KIPLAGA, a quase 1 minuto de distância. No setor feminino, Marisa Barros, apesar de não ter adversárias à altura, não deixou de ganhar com um excecional de 1h10m26s.
O Porto Runners, como é hábito, participou e ajudou a fazer esta grande festa do desporto, pelo que ficam aqui os resultados e as classificações dos nossos atletas.
Parabéns a todos.
29.º GRANDE PRÉMIO INTERNACIONAL DE ATLETISMO DE ESTRADA OS ÍLHAVOS - CAMPEONATO DISTRITAL DE ESTRADA
29.º GRANDE PRÉMIO INTERNACIONAL DE ATLETISMO DE ESTRADA OS ÍLHAVOS - CAMPEONATO DISTRITAL DE ESTRADA
A Associação Cultural e Desportiva "Os Ílhavos", leva a efeito no dia 12 de Fevereiro de 2012, o 29.º Grande Prémio Internacional de Atletismo de Estrada – Campeonato Distrital de Estrada
As inscrições devem dar entrada por escrito, até ao dia 10 de Fevereiro de 2012, para:
Associação Cultural e Desportiva "Os Ílhavos" - Avenida Sr.ª do Pranto - Apartado 115 - 3834 - 909 Ílhavo,
pelos Telef. e Fax: 234 321 620 – Tlm. 917 129 702 ou por e-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar..
Ao proceder ao levantamento dos dorsais, terá que ser feito um depósito caução no valor
de € 1,00 por cada dorsal, que será reembolsado aquando da devolução do dorsal
(HAVERÁ NA SEDE D´OS ÍLHAVOS BALNEÁRIOS, POSTO MÉDICO E BAR)