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Jantar de Natal do Porto Runners 2012

 

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O JANTAR DE NATAL do Porto Runners terá lugar  no próximo dia

 

14 de Dezembro de 2012 às 20h.

 

Caros Runners,


O jantar de Natal do Porto Runners já tem data marcada, e nenhum runner pode faltar. É mais do que um jantar de Natal, é uma festa de convívio, de amizade e união que o nosso grandioso grupo tanto se orgulha. Este jantar de Natal é a grande oportunidade de estarmos todos juntos para nos conhecermos melhor, para conversar sobre os mais variados temas, enfim, para que  possamos conviver fora das corridas, provas ou treinos.

Aos nossos novos companheiros que entraram este ano e a todos aqueles que nunca participaram na nossa festa de Natal, não tenham receio de comparecer na festa deste ano, assim que entrarem irão sentir o verdadeiro espírito do Porto Runners, a grande amizade que existe no nosso grupo, sendo que os sócios mais antigos e o Presidente do Clube não deixarão que ninguém se sinta deslocado ou desajustado.

Quem, de facto, tiver possibilidade não pode faltar ao jantar de Natal do Porto Runners. 

Inscrições até ao próximo dia 30 de Novembro de 2012.

 
 Venha celebrar o NATAL com o Porto Runners.
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9º Aniversário Porto Runners | 2012

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9º Aniversário do Porto Runners

 

 

Em 2011 foi assim 

NÃO PODES FALTAR

 

{xtypo_quote}Caros Runners, Serve o presente para informar que já estão abertas as inscrições para o pequeno-almoço aniversário do PR no próximo dia 21 de Julho (sábado) às 09h30 no Palácio de Cristal. As marcações dos sócios e acompanhantes vão ser feitas através do site, o procedimento é o habitual utilizado para se inscreverem em qualquer prova. Abraço,  Fernando Leite.{/xtypo_quote}

 

Os preços são os seguintes:

 

Sócios (cota em dia) € 0,00

 Acompanhantes:

– Adultos € 9,80

– Crianças (6 a 13 anos) € 4,90

– Crianças (< 6 anos) grátis.  

 

{xtypo_button1} Inscrição {/xtypo_button1}

Treino de Preparação Para a Maratona - 3 Horas

 

Treino de Preparação Para a Maratona - 3 Horas

25 de Fevereiro de 2012

 

 

Estão todos convidados para participar neste treino organizado pela Porto Runners 

 

 

 

Caros Runners,

 

No sábado dia 25 de Fevereiro de 2012 existe um grupo alargado que está a planear um treino de 3 horas, assim está previsto o seguinte:

 

Maratonistas (e quem queira fazer as 3 horas):


- Concentração: no Fluvial às 08h15, com saída às 08h30 impreterivelmente.

- Percurso: junto ao rio, travessia para a marginal de Gaia e retorno à 01h30 de corrida, permitindo assim conciliar diferentes ritmos de corrida.

- Abastecimento: cada um se deverá arranjar por si, i.e. deverá levar cinto próprio com o seu abastecimento desde o início do treino; não obstante vamos tentar organizar 2 pontos de apoio para reabastecimento, na ida e no regresso, por volta da uma hora de corrida e às duas horas.

 

Restantes Runners:

- Em função do tempo pretendido de treino, sugere-se procurem pontos de intersecção com o percurso mencionado na marginal de Gaia, pensando que o sítio habitual no café abaixo da Casa Branca, possa ser o local ideal.


Agradecia que quem estiver interessado em alinhar para as 3 horas me faça chegar essa informação.


Abraço,
FL

Treino de Corrida - Corridas de Rua

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Treino de Corrida - Próximo Fim de Semana - 23, 24 e 25 de Dezembro de 2011



Treino aberto a todos os que nos queiram acompanhar



No próximo fim de semana, dias 23, 24 e 25 de Dezembro de 2011, o treino do Porto Runners estará aberto a todos aqueles que nos queiram acompanhar, tal como é habitual.


Venha fazer um treino com o Porto Runners, os ritmo são acessíveis a todos, será uma manhã de boa prática desportiva para que possa ter um vida saudável, quer fisicamente, quer mentalmente. Terá também a oportunidade de conhecer o nosso clube e o nosso ambiente familiar.


Então para todos aqueles que nos queiram acompanhar o horário é o seguinte:



- Sexta dia 23 (para os que não trabalharem) às 09h30


- Sábado dia 24, às 09h30


- Domingo dia 25, às 10h30 (para os que quiserem recuperar do bacalhau e rabanadas da ceia e abrir o apetite para o almoço) 



Não Faltem, haverá boa disposição para todos.


Início do Treino no Parque da Cidade do Porto (entrada Sul, Av. da Boavista).


Jantar de Natal do Porto Runners 2011

 

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O JANTAR DE NATAL do Porto Runners terá lugar  no próximo dia

 

9 de Dezembro de 2011 às 20h.

 

Caros Runners,


Somos o maior clube do mundo com atletas inscritos na Maratona.
A maratona da nossa Cidade terminou com 109 atletas do nosso grande clube, se tu foste um desses campeões aproveita o nosso jantar de Natal  e vem partilhar connosco as emoções que tu viveste nesta prova, vem contar-nos a tua experiência, e quem sabe com o teu entusiasmo conseguir motivar aqueles que ainda não sentem a coragem de fazer esta magnifica prova, por outro lado se tu não foste um desses atletas vem também para ouvir os nossos colegas a contarem-nos aquilo que foi o sentimento vivido na maratona do Porto.
Meus cumprimentos,
Jorge Gonçalves

Inscrições até ao próximo dia 25 de Novembro de 2011.

 
 Venha celebrar o NATAL com o Porto Runners.
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