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11ª Maratona de Milão 2011 - Crónica Vitor Dias

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11ª Maratona de Milão 2011

(Crónica de Vitor Dias)
in correrporprazer.com
 
 

A minha maratona de Milão

 

O assador estava demasiado quente, mesmo assim pus lá toda a carne e o almoço saiu gourmet, saiu mesmo o melhor de sempre.

A PREPARAÇÃO

Desde o final do ano passado que esta maratona começou a ser preparada por grande número de atletas da minha equipa (Porto Runners). Ao todo inscreveram-se para esta prova 42 corredores, todos eles na prova rainha. Desde essa altura que se começaram a elaborar planos de treinos, uns conhecidos e outros novos. Foi o meu caso e do meu amigo Luis Pires. Analisamos e pusemos em marcha um plano de 12 semanas. Trata-se de um plano do treinador brasileiro Ayrton Ferreira e que o nosso amigo João Meixedo nos chamou à atenção numa revista Atletismo de há uns meses atrás. O plano era arrojadíssimo. De um não inicial, passamos a um talvez e depois a um “vamos a isto”. Com tal plano, havia muita coisa a considerar, sendo a principal, a forma de como arranjar tempo para o fazer. Como sempre foi a família a pagar a maior factura.
 
 

 

11ª Maratona de Milão 2011 - Crónica Rui Pinho

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11ª Maratona de Milão 2011

(Crónica de Rui Pinho)
 
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4H 14M 49S Tempo oficial.

Não foi a pensar neste tempo final que, no Sábado, cedinho, bem cedo, fui para o Aeroporto.

 

Depois da minha primeira experiência na distância rainha do atletismo, no Porto, em Novembro último, e desafiado pelos meus companheiros do Porto Runners, inscrevi-me na Maratona de Milão.

 

O facto de ser no exterior, de ser uma prova numa cidade com um clima ameno, mesmo fresco na Primavera, levou-me a pensar que, com treino, poderia baixar das 4 horas de tempo final.

 

XXVII Maratón Ciudad de Sevilla (2011) - Crónica Alexandre Caramez

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XXVII Maratón Ciudad de Sevilla (2011)

(Crónica Alexandre Caramez)

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Recentemente alguém disse-me: "Após a tua lesão nos dois joelhos, tu vais preparar uma maratona para 3h15 em 1 mês e 1 semana... impossível!"

Ups! Pois é... os recursos inerentes a mim, a congruência muito perto do 90% (em treinos num projecto "muito fora da caixa", na alimentação, na suplementação e essencialmente na ajuda motivacional do meu fantástico "peer group" de apoio)...

A crónica desta Maratona resume-se, muito simplesmente, que está em cada individualidade (que tem o poder da escolha) definir os seus objectivos (sejam eles quais forem) e com atitude e preserverança, colocá-los em prática, sendo tudo alcançável e possível! - É a minha crença é o meu mapa mundo!
 

XXVII Maratón Ciudad de Sevilla (2011) - Crónica Mark Macedo

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XXVII Maratón Ciudad de Sevilla (2011)

(Crónica Mark Macedo)

 

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1 ano depois de regresso a terras espanholas...


Sexta-feira, dia 11 de Fevereiro 2011 e o relógio já marcava 17h30. Ainda me encontro no escritório a acabar as últimas coisas para encerrar mais uma longa semana de trabalho. Um procedimento que se repete várias vezes ao longo da nossa vida como muitos de vocês bem sabem...


Arrumo as minhas coisas e sigo rumo para minha casa.

25ª Maratona do Lisboa 2010 - Cronica Alexandre Caramez

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25ª Maratona do Lisboa

7 de Dezembro de 2010

 
(Crónica de Alexandre Caramez)

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"Fui, vi e diverti-me à brava!"

 
 
Saímos pela manhã de sábado para Lisboa, numa viagem cheia de expectativas de como seria a prova, estudo de estratégias e muita, mesmo muita diversão. O verdadeiro ambiente de relaxamento. No entanto, o melhor ainda estava para vir.

Num instante estavamos em Lisboa, a instalarmos nos respectivos "entro de estágio" (LOL), de seguida fomos levantar os dorsais, dar uma pequena volta à mini-expo/feira da prova, um pouco fraquinha.

Conheci pessoalmente, mais um amigo do FB, o António Manuel Fernandes, conhecido director da excelente e imprescindível Revista de Atletismo e corredor de bastantes maratonas que lançou nesta feira o seu livro "100 anos de Maratonas em Portugal" - livro que recomendo para quem gostar da modalidade e saber algumas histórias fantásticas, curiosidades e estatísticas bem interessantes.

 

7ª Maratona do Porto - Crónica de João Meixedo

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 7ª Maratona do Porto

(Crónica de João Meixedo)

 

E vão seis!

Segunda-feira. Nove da manhã. Frio, chuva e vento. Arranco lentamente do Jardim do Cálem e vou rolando sem pressas em direcção à Foz do Douro. Na Cantareira quase levanto voo.

Assaltam-me pensamentos variados. Uma sucessão de imagens da minha memória recente que se vão atropelando. O puzzle vai sendo lentamente montado. Dou-me conta de que me não doem as pernas. Nenhum músculo reclama. À excepção do já famoso isquiotibial, a máquina parece-me em condições.

Vou progredindo contra a nortada e tentando perceber se a Maratona da véspera me correu bem ou mal. A primeira conclusão é a de que o excesso de confiança me fez relaxar em demasia. Dever-se-ia ter imposto alguma tensão. Não muita, apenas qb. Ainda o primeiro quilómetro não estava cumprido e já tinha que dar um nó no abono de família. Em busca de um local discreto perdi companheiros de jornada. Cronometrei um minuto e dez de alívio. Recordo-me que abalei Avenida da Boavista abaixo em busca de ritmo e de companheiro de luta, e de que rolei entre os 4:45 e os 4:55 até aos 20km. Tive que novamente trocar a água às azeitonas, numa altura em que rolava na companhia do Mesquita, que tinha alcançado por volta do km 16 e com quem seguia em bom ritmo.